MIGRAIN ( SAKIT KEPALA )

MIGRAIN (nyeri kepala sebelah) adalah penyakit kepala yang diakibatkan adanya gangguan sirkulasi darah dan penyaluran darah yang berlebihan ke selaput otak (meningens) dengan efek nyeri yang hebat di sebelah kepala (unilateral), yang disertai dengan:

– Nyut-nyutan, mual  dan muntah

– Terjadi beberapa kali  setahun atau beberapa kali dalam seminggu

– Lama serangan antara 1-2 jam

– Dapat disusul dengan sakit kepala beberapa hari kemudian

Insidens:

– Merupakan penyakit keturunan

– Wanita 3x > sering terkena serangan dari pada pria terutama menjelang haid dan menjelang menopouse

– Serangan meningkat saat penggunaan pil anti hamil/selama hamil 

– Usia > 55 tahun serangan berkurang

Jenis-jenis sakit kepala

Sakit kepala tegang (tension head ache)

Penyebabnya: 

• Stress, karena tekanan pekerjaan

• Stress karena  masalah keluarga

Gejalanya:

• Sakit kepala terus-menerus disebagian atau seluruhnya

• Tanpa nyut-nyutan seperti migrain

Bisa dikurangi dengan massage (pijat) 

Sakit kepala kluster (cluster head ache) 

Penyebabnya: karena pembuluh darah  selaput otak yang hipereaktif

Gejalanya: 

• Sakit sebelah kepala hebat (mirip migrain),  berpusat di sekitar mata, disertai keluar air mata

• Hidung mampet,mual dan muntah

• Serangan pada malam hari

  

Gejala serangan migrain

• Fase pertanda: ½  s/d 2 jam muncul tanda-tanda yang berupa:

– Fofofobia (sensitif terhadap bunyi-bunyian dan bau-bauan

– Fotofobia (sensitif terhadap cahaya/sinar matahari)

– Gelisah, pusing

– Mual dan (disertai muntah), lalu disusul dengan serangan

Fase serangan:

– Terjadi karena vasokonstriksi (penciutan) yang kuat pada arteri otak selama 15 ‘ s/d 1 jam, jadi otak kekurangan oksigen (hipoksia)

– Lalu disusul dengan vasodilatasi sehingga terjadi pembekakan (udema) di pembuluh darah. Nampak di pelipis (urat menonjol)

– Perubahan ini menimbulkan rasa sakit yang sangat hebat, seolah kepala mau pecah

– Disertai dengan mual dan muntah 

– Setelah beberapa jam, serangan berhenti, kemudian timbul  diare, banyak kencing dan ngantuk

Faktor-faktor pembangkit serangan dan cara pencegahannya

1) Stres fifik dan mental

- Capek, sibuk, kurang tidur

- Tegang dan emosi berlebihan yang dapat melepaskan nor adrenalin

- Diet yaitu diet makanan yang mangakibatkan vasokonstrksi pembuluh, karena mengandung amin vaso aktif seperti: 

- Keju, anggur merah

  - Fenil etil amin dalam coklat

  - Ikan, telur, susu, buncis

  - Alkohol

  - Bau-bauan (bensin, ter)

  - Wangi-wangian (farfum)

  - Sinar matahari yang kuat

2) Perubahan suhu yang mendadak 

3) Perubahan hormon

- Masa haid (turunnya kadar estrogen dan progesteron)

- Menelan pil anti hamil (karena meningkatnya kadar estrogen dan progesteron)

- Gangguan ginekolog (amenorhae, adanya kista)

- Selama masa kehamilan

4) Hipoglikemia

- Kadar gula darah terlalu rendah (karena puasa/ makan sering terlambat)

- Selama masa kehamilan

Mengatasinya:

- Ganti pil anti hamil dengan yang lain (iud)

- Hindari stres (pola hidup tenang/eratur)

- Emosi jangan berlebihan

- Gunakan kompres atau es dikepala atau mandi agak lama